为切实关心关爱纪检监察干部身心健康，提升队伍心理承压能力与履职战斗力，近日，海拉尔区卫生健康委在海拉尔区纪委监委举办“中（蒙）医+西医+心理健康”进机关专题讲座，通过多维度健康知识科普，助力纪检干部以更坚韧的心态、更饱满的状态投身纪检监察工作。

精准聚焦“纪检心忧”，专家拆解职业心理难题。本次讲座特邀呼伦贝尔市第三人民医院（呼伦贝尔市精神卫生中心）闫雅楠老师主讲。闫老师结合纪检监察工作“任务重、标准高、风险多”的职业特性，精准拆解线索核查、案件查办、监督执纪等工作中的核心心理压力源，深入浅出讲解如何识别长期高压下易出现的焦虑烦躁、情绪疲惫、注意力不集中等“职业心理信号”，引导干部正视心理健康需求，破除“谈心理问题就是软弱”的认知误区。

定制纾解“心压”方案，传授实战心理调节技巧。针对纪检监察工作的特殊性，闫老师重点分享贴合岗位实际的心理调节与压力管理策略。她融合专业心理干预技术，教授干部如何调整面对复杂案件、人情干扰时的不合理认知，转变“怕出错、怕担责”的消极思维；传授“5分钟呼吸放松法”“碎片化正念训练”等实用技巧，帮助干部在办案间隙快速平复情绪、缓解疲劳；同时结合案例讲解高效任务拆解与时间规划方法，减轻多任务并行带来的心理压迫感，助力平衡工作与生活节奏。

筑牢团队“心”支撑，激活纪检队伍履职动能。闫老师详细阐述了良好心理状态对保障监督执纪公正性、提升团队协作效率的重要意义，探讨如何在高压工作环境中构建“互助型”同事关系——通过学习共情沟通技巧减少工作配合中的摩擦，主动为身边同事提供情绪支持；同时介绍初步识别同事心理困扰的方法，如行为突然反常、情绪持续低落等，为组织及时开展关怀帮扶、预防心理危机提供专业建议，助力打造更具凝聚力、更富韧性的纪检监察队伍。

本次讲座通过“问题拆解+技巧传授+互动交流”的模式，切实提升了纪检干部的心理健康管理能力与自我调节水平。下一步，海拉尔区卫生健康委将持续深化“健康进机关”行动，结合不同职能部门的职业特点定制专属健康课程，将心理健康服务延伸至更多关键岗位，为干部职工提供长效化、精准化的健康保障，切实把对干部的关心关爱转化为推动工作高质量发展的强大动力。（孔程程 供稿）